Auteur : Rida

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Bordeaux

Lieu, horaires et tarifs

…………..Vendredi………….. ……….     Vendredi et   Mercredi…………… Tarif ……………..Lieu……………..

Groupe 1

12h30-15h00

Groupe 2 (vendredi)

16h-18h30

Groupe 5 (mercredi)

15h30-18h00

50 euros par stage

Réservation en envoyant un chèque d’arrhes de 30 euros

Studio Bailad

68, rue de la Rousselle

33000 Bordeaux

———-

Tram lignes A et C – Arrêt Porte de Bourgogne-Bus lignes 24 et 45.

Langon

Lieu, horaires et tarifs

…………..Samedi………….. …………..Samedi…………… Tarif ……………..Lieu……………..

Groupe 3

10h00-12h00

Groupe 4 

14h00-16h30

ou

Groupe 6

14h30-17h

50 euros par stage

Réservation en envoyant un chèque d’arrhes de 30 euros

Espace Zananda

25, cours Sadi Carnot

33210 Langon

———-

A 4 min à pieds de la gare de Langon.

Le planning des stages pourra être envoyé par mail après nous avoir contacté et sera actualisé sur la page Facebook de l’Espace Zananda-Langon et la page Zananda.

Zélia Cherpentier

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Danse-thérapeute.

Professeur de danse du Maghreb et Proche-Orient.

Danseuse.

Chercheuse et spécialisée autour du périnée.

Intervenante et organisatrice pour des projet culturels, sociaux et de santé.

Travaille depuis 10 ans avec l’association de médecine transculturel Mana (Hôpital St-André) et L’Ecole des Femmes à Bordeaux.

Programmation

 

PROGRAMMATION ESPACE ZANANDA – LANGON

Si vous êtes intéressé(e)s pour participer à une ou plusieurs manifestation(s)

contactez nous par mail (association.zananda@gmail.com) ou au 06 50 24 21 08

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Concert « KALAM-PALABRES »

Vendredi 29 janvier 2016 à 20h30 

La spectacle « Kalam-Palabres » est une immersion dans l’univers musical de la poésie africaine, à la fois dans ses essences les plus épurées et les plus profondes.
Il revisite à travers des compositions originales, un héritage poétique riche et complexe.
Partant du constat de la prédominance des contes dans la culture africaine, nous révèlerons ensemble la musicalité de la forme poétique et nous questionnerons les rapports entre oralité et écriture.

Ce projet a pour objectif de donner, par l’interdépendance de la musique et de la poésie, une signification à « l’instant poétique ».

« KALAM » veut dire en langue arabe « paroles » ou encore « mots ».

Artistes :

–  Ziad Ben Youssef (composition, oud et divers petits instruments).
Namo Ehah (comédien et mise en scène) lecture d’une anthologie poétique.
Yacine Amarouchène (guitares et divers petits instruments).

Ce spectacle est en partenariat avec la Mairie de Langon et le centre culturel des Carmes.

Entrée : 12 euros  (pour les enfants : 6 euros)

Lieu : Théâtre des compagnons de la veillée, 105 cours du 14 juillet, 33210 Langon (bâtiment recouvert de peintures murales).

Réservation : 06 50 24 21 08- association.zananda@gmail.com

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Concert CASA TOMADO

Samedi 12 décembre 2015 à 20h30 

World music / Improvisation

Mélange étonnant de sonorités et d’atmosphères, le trio Casa Tomada prend le pari de l’improvisation et des formes libres sur des rythmiques envoûtantes. Les musiciens conçoivent leur projet artistique comme un espace d’expérimentation où ils jouent avec le temps et la plasticité des sons. Casa Tomada émerge du collectif interdisciplinaire d’artistes du même nom.

Agustina Mosca : didgeridoo; Alex Troquart  : guitare électrique;  Luis Velasco Pufleau : guitare acoustique

Entrée : 10 euros  (pour les enfants : 5 euros)

Lieu : Espace Zananda, 25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon

Réservation : 06 50 24 21 08- association.zananda@gmail.com

Attention, places limitées!!

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Stages « Périnée et danse ® » 2015-16… ça pétille !!!

NOUVEAU CRÉNEAU HORAIRE le mercredi à Bordeaux et autres samedis après-midi à Langon

SUITE A PLUSIEURS DEMANDES, et NE RESTANT PLUS QU’ UNE OU DEUX PLACES DANS LES GROUPES DU VENDREDI et SAMEDI à Bordeaux et Langon , UN NOUVEAU CRÉNEAU HORAIRE VOUS EST PROPOSE UNE FOIS PAR MOIS LE MERCREDI de 15h30 à 18h à Bordeaux (voir planning ci dessous).

Les stages se déroulent le
Mercredi après-midi à Bordeaux :
Groupe 5 de 15h30 à 18h00
au Studio Bailad (68, rue de la Rousselle, 33000 Bordeaux)

Dates à Bordeaux :

– Mercredi 14 octobre 2015
– Mercredi 11 novembre 2015
– Mercredi 16 décembre 2015
– Mercredi 6 janvier 2016
– Mercredi 3 février 2016
– ( pas de date en mars 2016)
– Mercredi 6 avril 2016
– Mercredi 27 avril 2016
– Mercredi 18 mai 2016
– Mercredi 8 juin 2016
– Mercredi 29 juin 2016

autres Samedis après-midi à Langon :
Groupe 6 de 14h30 à 17h00
Espace Zananda, 25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon.

– Samedi 28 novembre 2015
– Samedi 19 décembre 2015
– Samedi 16 janvier 2016
Samedi 13 février 2016 (1er samedi des vacances scolaires)
– ( pas de date en mars 2016)
– Samedi 23 avril 2016 (dernier samedi des vacances scolaires)
Samedi 28 mai 2016
–  Samedi 18 juin 2016
Date de juillet à préciser
 

Tarif : 50 euros le stage.

Chacun des stages aborde des thèmes différents qui suivent une progression logique. Au début de chacune des séances, nous faisons un rapide résumé de ce qui a été abordé lors du stage précédent; cependant, il est conseillé, d’être le plus régulier possible dans les séances afin d’acquérir un résultat concret et sérieux et une réelle compréhension de la méthode et du rôle capital du périnée dans notre corps.

Chaque stage est limité à 11 personnes à Bordeaux par groupe, c’est pourquoi il est conseillé de réserver en avance.
Un minimum de 7 personnes est nécessaire pour que le stage soit assuré.

Pour réserver, un chèque d’arrhes de 30 euros à l’ordre de Zélia Cherpentier est demandé pour chaque stage.
Il est à envoyer à : Espace Zananda, 25 cours Sadi Carnot, 33210 Langon.

Pour tout renseignement, n’hésitez pas à nous contacter :
06 50 24 21 08
association.zananda@gmail.com

 

FELDENKRAIS-rentrée-2015-16-1

Ateliers FELDENKRAIS
A partir du 27 septembre 2015, Isabelle vous proposera des ateliers de Feldenkrais.

Les dimanches  27 septembre, 8 novembre, 6 décembre 2015 de 10h à 13 h.

Tarif : Matinée 35 euros + adhésion occasionnelle – Non adhérent 7 euros.

Vous pouvez la contacter pour tout renseignement :

06.68.32.21.22

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Stages « Périnée et danse ® » 2015-16… ça pétille !!!

 

Cette année, l’association Zananda vous proposera des stages une fois par mois à Bordeaux et à Langon, sous forme de 4 sessions.
Nous ne proposerons plus de cours hebdomadaires pour 2015-16.
Les stages se déroulent le
vendredi après-midi à Bordeaux :
Groupe 1 de 12h30 à 15h00  ou Groupe 2 de 16h à 18h30
au Studio Bailad (68, rue de la Rouselle)
et le samedi matin ou après-midi à Langon:
Groupe 3 de 10h00 à 12h30 ou Groupe 4 de 14h30 à 17h

à l’Espace Zananda (25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon).
Dates à Bordeaux :

– Vendredi 25 septembre 2015
– Vendredi 9 octobre 2015
– Vendredi 13 novembre 2015
– Vendredi 11 décembre 2015
– Vendredi 8 janvier 2016
-Vendredi 5 février 2016
– ( pas de date en mars 2016)
-Vendredi 29 avril 2016
– Vendredi 20 mai 2016
– Vendredi 10 juin 2016
– Vendredi 1 juillet 2016

Dates à Langon :

– Samedi 26 septembre 2015
– Samedi 10 octobre 2015
– Samedi 14 novembre 2015
– Samedi 12 décembre 2015
– Samedi 9 janvier 2016
– Samedi 6 février 2016
– (pas de date en mars 2016)
– Samedi 30 avril 2016
– Samedi 21 mai 2016
– Samedi 11 juin 2016
– Samedi 2 juillet 2016


Tarif : 50 euros le stage.



 Chacun des stages aborde des thèmes différents qui suivent une progression logique. Au début de chacune des séances, nous faisons un rapide résumé de ce qui a été abordé lors du stage précédent; cependant, il est conseillé, d’être le plus régulier possible dans les séances afin d’acquérir un résultat concret et sérieux et une réelle compréhension de la méthode et du rôle capital du périnée dans notre corps.
 
Chaque stage est limité à 11 personnes  à Bordeaux (10  personnes à Langon) par groupe, c’est pourquoi il est conseillé de réserver en avance. Un minimum de 7 personnes est nécessaire pour que le stage soit assuré.

Pour réserver, un chèque d’arrhes de 30 euros à l’ordre de Zélia Cherpentier est demandé pour chaque stage.

Il est à envoyer à : Espace Zananda, 25 cours Sadi Carnot, 33210 Langon.

 
 
Pour tout renseignement, n’hésitez pas à nous contacter :
06 50 24 21 08

 

 

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Cours de Pilates
A partir du 9 septembre 2015, Annabelle vous proposera des cours de Pilates.

Les mercredis de 9h00 à 10h et de 10h15 à 11h15.

Vous pouvez la contacter pour tout renseignements :

06.09.20.05.23

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Hatha Yoga
A partir du 8 septembre 2015, Marie-Anne vous proposera des cours de Hatha Yoga.

Les mardis de 9h30 à 11h.

Les jeudi de 19h à 20h30.

Vous pouvez la contacter pour tout renseignements :

06.18.44.56.02
mas.ayurveda@hotmail.fr
www.anandayurveda.fr

Rentrée-site

Rentrée 2015-06

La rentrée de l’espace Zananda se fera le 8 septembre 2015.

Concert-18-avril



Concert « Improvisation et vidéo »

Samedi 18 avril 2015 à 21h: cinquième soirée de la série des « concerts Zelliges »

Entrée : 10 euros (gratuit pour les enfants)

Lieu : Espace Zananda, 25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon

Réservation : 06 50 24 21 08- association.zananda@gmail.com

Attention, places limitées!!

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Concert « L ‘improvisation entre musique traditionnelle et jazz »
Samedi 21 mars 2015 à 21h: quatrième soirée de la série des « concerts Zelliges »

Entrée : 10 euros (gratuit pour les enfants)

Lieu : Espace Zananda, 25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon

Réservation : 06 50 24 21 08- association.zananda@gmail.com

Attention, places limitées!!

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Stages « Périnée dans la danse »
1ère session 2015 (de février à juillet 2015)Les stages se déroulent les samedis après-midi de 15h30 à 18h00 à l’Espace Zananda (25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon), les :- Stage 1 : samedi 14 février 2015

– Stage 2 :samedi 7 mars 2015

– Stage 3 : samedi 11 avril

– Stage 4 samedi 16 mai

– Stage 5 : samedi 6 juin

– Stage 6 : samedi 4 juillet

Tarif : 50 euros le stage

Les 7 stages sont la première base du travail périnéal dans la danse. Chacun des stages aborde des thèmes différents qui suivent une progression logique. Au début de chacune des séances, nous faisons un rapide résumé de ce qui a été abordé lors du stage précédent; cependant, il est conseillé, d’être le plus régulier possible dans les séances afin d’acquérir un résultat concret et sérieux et une réelle compréhension de la méthode et du rôle capital du périnée dans notre corps.

Chaque stage est limité à 11 personnes, c’est pourquoi il est conseillé de réserver en avance. Un minimum de 7 personnes est nécessaire pour que le stage soit assuré.

Les réservation seront closes une semaine avant le stage.

Pour réserver ses places, un chèque de 30 euros d’arrhes est demandé par stage.

Pour tout renseignement, n’hésitez pas à nous contacter :
06 50 24 21 08
association.zananda@gmail.com

 

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Concert «Dialogue entre Khaya et Almoutanabbi»

Samedi 7 février 2015 à 21h: troisième soirée de la série des « concerts Zelliges »

Entrée : 10 euros (gratuit pour les enfants)

Lieu : ATTENTION, le lieu a changé, la mairie de Langon soutenant le projet des « Concerts Zelliges », celui-ci aura lieu au Centre Culturel des Carmes, salle François Mauriac (salle à droite du bâtiment principal) 33210 Langon (à 25 min de Bordeaux).

Réservation : 06 50 24 21 08- association.zananda@gmail.com

Attention, places limitées!!

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Concert « Tarab Flamenco »

Samedi 10 janvier 2015 à 21h: deuxième soirée de la série des « concerts Zelliges »

Entrée : 10 euros (gratuit pour les enfants)

Lieu : Espace Zananda, 25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon

Réservation : 06 50 24 21 08- association.zananda@gmail.com

Attention, places limitées!!

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Concert « Bartok l’ottoman »

Samedi 6 décembre 2014 à 21h: Première soirée de la série des « concerts Zelliges »

Entrée : 10 euros (gratuit pour les enfants)

Lieu : Espace Zananda, 25, cours Sadi Carnot, 33210 Langon

Réservation : 06 50 24 21 08- association.zananda@gmail.com

Attention, places limitées!!

 

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Les Concerts Zelliges
Un programme de 5 concerts vous est proposé autour de la thématique du « Voyage ». L’idée est de proposer une « série » de concerts qui auront une évolution géographique (plusieurs répertoires seront approchés) mais il y aura quelques constantes : le oud et ses «ramifications ». Les thèmes proposés nous feront «déplacer» mentalement et émotionnellement dans plusieurs lieux, mais le moteur de ce voyage demeurera très intimement lié à l’Orient ou plus justement aux «orients ». Pour cela, « les instrumentistes » pourront changer au gré de chaque maillon de la série de concerts proposée et à chaque fois un ou plusieurs instruments emblématiques en seront le cœur. Nous croiserons aussi diverses « expressions » de ce voyage, il y aura de la poésie, de la vidéo, du chant… L’idée qui nous animera de manière constante sera d’explorer les richesses et les charnières d’une écriture à formes ouvertes, mêlant structures écrites et improvisées, mais en ne sacrifiant pas ce qui caractérise la musique des origines de Ziad Ben Youssef, à savoir une place cruciale accordée à « l’émotionnel » et à « l’intuitif ».

 

YOGA

Nouveau à l’Espace Zananda!!

A partir du Vendredi 26 Septembre, Marie-Anne Steinmetz vous proposera une soirée de
Hatha Yoga, Méditation et Pranayama

Prix : 10euros
Inscriptions : Marie-Anne 06.18.44.56.02
mas.ayurveda@hotmail.fr/ www.anandayurveda.fr
Au plaisir de vous y retrouver !
Ananda Ayurveda
Marie-Anne Steinmetz
Praticienne en soins traditionnels ayurvédiques
Conseils en Bien-être selon l\’Ayurveda
06.18.44.56.02
mas.ayurveda@hotmail.fr
www.anandayurveda.fr

Yoga
Ce cours aura lieu tous les 15 jours de 19h à 20h30 à Langon, Espace Zananda, 25 Cours Sadi Carnot.
(Dates : 26/09 – 10/10 – 24/10 – 07/11 – 21/11 – 05/12 – 19/12)
Venir avec son tapis de yoga, un coussin pour la méditation et une petite couverture pour la relaxation.


C’est l’heure de la rentrée à Langon et Bordeaux!!

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Ne tardez pas à vous inscrire!

à Bordeaux (au Studio !Bailad!, 68, rue de la Rousselle)

et à Langon (à l’Espace Zananda, 25, cours Sadi Carnot):

Rentrée 2014-2015
Cliquez sur le lien ci-dessous pour découvrir le planning des cours 2014-15
planning 2014-15

RENTREE 2014-2015

La rentrée des cours de l’Espace Zananda aura lieu le MARDI 16 septembre 2014.

Les inscriptions seront ouvertes dès le 1er septembre.

Eté 2014
En attendant, nous vous souhaitons un très bel été!

 

 

Regard

Regard sur le cinéma musical arabe
Samedi 5 juillet 2014 projection de deux documentaires Regard sur le cinéma musical arabe *1er documentaire «Samia Forever» de Saïda Boukhemal. *2ème documentaire «Holywood sur le Nil» de Saïda Boukhemal. Documentaires en hommage au continent cinématographique oublié des films égyptiens chantants et dansants des années 40-50.

 

 

Ziad

Concert du Ziad Ben Youssef Quartet
le 20 juin 2014 à 21h Nouvelle approche des musiques d’Orient avec Ziad Ben Youssef (Oud), Edwin Buger (Accordéon), Eric Dubosq (Basse) et Yanis Lacaille (Percussions).

 

Perineedanse

Stage Danse, Périnée, Bien-Être et Santé
Le samedi 8 mars 2014 de 15h à 17h30 – Le samedi 5 avril 2014 de 15h à 17h30 – Le samedi 10 mai 2014 de 15h à 17h30 -Le samedi 7 juin 2014 de 15h à 17h30.

 

                                

Lieu

L’Espace Zananda à Langon

Vous accueille dans sa salle chaleureuse chauffée au feu de bois ainsi que dans son jardin où vous pourrez prendre le temps de vous poser.

L’Espace Zananda se veut un lieu convivial où les personnes ont la possibilité de boire un verre (après ou avant les cours et les stages) dans le jardin ou dans les vestiaires où un coin lecture est aménagé.

Les personnes fréquentant régulièrement l’Espace, peuvent apporter leurs tasses et boissons préférées, des rangements sont aménagés.

Ceux qui ont la garde de leurs enfants pendant l’horaire du cours ou du stage pourront venir avec ces derniers. Des jouets, tapis et livres sont à disposition.

C’est donc dans cet espace chaleureux que vous pourrez assister à nos cours, nos stages, nos conférences, concerts et siestes musicales.
L’Espace est situé à 4 min à pied de la gare de Langon.
Des trains en provenance de Bordeaux et Toulouse desservent régulièrement la ville.
Langon est situé à 25 minutes de Bordeaux en empruntant l’autoroute A62.

La région est très jolie, il est donc possible après un stage, de découvrir et visiter des lieux et endroit insolites (nous pourrons vous renseigner sur d’éventuelles visites, lieux et balades).

ESPACE PRO

Espace pro

Vous êtes intéressés par notre travail et notre approche?

Nous intervenons dans différentes structures, médico-sociales, para-médicales, sociales, à vocation socio-culturels, artistiques.

Nous pouvons proposer dans votre structure :

Domaine médical, para-médical et du bien-être 

– Des cours ponctuels de danses du Maghreb et du Proche-Orient, de Danse et Périnée, de Danse-Santé.

– Présentation ou conférence autour du thème : « Les bienfaits des danses du Maghreb et Proche-Orient pour la santé et le bien-être».

– Présentation ou conférence autour du périnée.

– Possibilité de travailler autour de l’approche de la féminité et le corps (Public : adolescentes ou femmes de tout âge).

–  Atelier connaissance de son corps à travers la danse (Public : tout âge et sexe confondus).

–  Atelier «acceptation» de son corps (possibilité de mélanger différents médiums comme la danse et la photo; la danse et le dessin). Public : tout âge et sexe confondus.

– Atelier sur la respiration et la relaxation : apprendre à faire une pause pour prendre soin de soi mais aussi se régénérer et redémarrer (Public : tout âge et sexe confondus).

– Possibilité de proposer à la structure un réel projet de bien-être et santé sur une période donnée avec une mise en réseau de divers partenaires et intervenants (ex: sage-femme, thérapeute, gynécologues, danseurs, musiciens….).

Domaine social, socio-éducatif et culturel

– Danse enfants 4/5ans et/ ou 6/12 ans : ateliers mixte ou pas : selon la demande et l’objectif des ateliers.

– Danse adolescent(e) s : ateliers mixte ou pas : selon la demande et l’objectif des ateliers.

– Atelier connaissance de son corps à travers la danse (Public : tout âge et sexe confondus).

– Atelier «acceptation» de son corps (possibilité de mélanger différent médium comme la danse et la photo; la danse et le dessin). Public : tout âge et sexe confondus.

– Atelier sur la respiration et la relaxation : apprendre à faire une pause pour prendre soin de soi mais aussi se régénérer et redémarrer (Public : tout âge et sexe confondus).

– Atelier «repères dans l’espace»: comment grâce à la danse, je peux travailler ma posture, mon axe, me repérer dans l’espace, m’orienter dans la ville, dans mon village, dans un groupe et donc dans la société pour trouver ma juste place.

Atelier sur l’interculturalité, la reconnaissance de l’Autre et de sa culture à travers la danse.

Par interculturalité et reconnaissance de l’autre nous aborderons autant l’AUTRE comme personne venant d’un autre pays ou appartenant à une culture complètement différente de la nôtre; mais aussi, l’AUTRE qui peut venir de la même région que moi, de la même ville mais qui pour autant est différent et peut avoir une culture qui n’est pas la mienne.

– Possibilité de travailler autour de l’approche de la féminité et le corps. (Public : adolescentes ou femmes de tout âge).

– Atelier chorégraphique. Créer une chorégraphie dans le but de monter un spectacle ou une représentation pour une manifestation.

– Possibilité de proposer à la structure un réel projet socio-culturel sur une période donnée avec une mise en réseau de divers partenaires et intervenants (ex: musiciens,  danseurs, comédiens, vidéastes, photographes, thérapeutes, anthropologues, sociologues…).

Domaine artistique

– Création de spectacle selon un thème donné.

– Siestes musicales: découvrir les différentes musiques du Maghreb et du Proche-Orient

(écoute musicale et petite conférence sur un courant musical).

– Atelier chorégraphique : créer une chorégraphie dans le but de monter un spectacle ou une représentation pour une manifestation.

– Possibilité de proposer à la structure un réel projet artistique et culturel sur une période donnée avec une mise en réseau de divers partenaires et intervenants (ex : musiciens,  danseurs, comédiens, vidéastes, photographes, conteurs…).

N’hésitez pas à nous contacter pour toute demande et proposition. Nous pourrons en parler et réfléchir ensemble.

 

Périnée

Pour la saison 2015-16, l’association ne dispensera pas de cours hebdomadaires.

Des stages seront proposés une fois par mois à Bordeaux et à Langon

(voir planning des stages ci-dessous).

Vidéo réalisée par Laetitia Daleme/ IMAGO VIDEO (c) 2014.

 

Danse, Périnée, Santé et Bien-être

Avec les cours de Danse, Périnée, Bien-être et Santé, nous vous proposons une approche de divers champs du travail corporel, élaborée et travaillée auprès de plusieurs acteurs de la santé et du bien-être (comme Blandine Calais Germain). Nous avons recoupé ces divers champs avec nos pré-requis en danse, danses du Maghreb et du Proche-Orient, danses traditionnelles, recherches littéraires et philosophiques afin d’aller encore plus loin dans notre exploration du corps humain (corps/esprit) et ses capacités insoupçonnées que nous possédons toutes et tous en nous (les cours sont aussi ouverts aux hommes).

C’est un cours très complet!

Une bonne musculature périnéale est indispensable à toutes les étapes de la vie.

Ces cours et stages sont autant adaptés à des hommes ou des femmes ayant besoin de travailler cette zone et muscle du corps pour des raisons de bien-être (être à l’écoute de son corps, débloquer des tensions, se relaxer, apprendre à s’aimer et se reconnecter à son corps) et de santé (ex: après accouchement, pour cause de fuites urinaires, soucis de prostate…) qu’à des personnes voulant découvrir la vastitude des potentialités du corps lorsque l’on travaille et focalise son attention sur son centre.

Car le périnée est notre centre de gravité, « le fondement », le « noyau », « le centre » dans nombre de traditions, c’est le lieu où réside la force, l’énergie vitale, qu’il s’agit de faire remonter vers les centres supérieurs. Travailler le périnée dans sa globalité, c’est découvrir ou redécouvrir des parties de nous enfouies, c’est le réintégrer au schéma corporel, le ré-associer à la respiration, lui rendre sa dimension sacrée (étymologiquement, le périnée est « porte du temple », en grec « peri » : ce qui entoure, le « naos » : le lieu saint…).

Tout ce travail peut se faire d’une façon extrêmement ludique et agréable! C’est pourquoi nous vous proposons de l’associer à la danse, à la joie, l’imagination et la créativité!!

Pédagogie, structure des cours et des stages

Nous proposons des cours collectifs, particuliers et des stages de Périnée et Danse.

Structure d’un cours ou d’un stage 

Aucun cours et stage ne se ressemblent. Les cours et les stages proposés pour cette discipline sont construits pour suivre une progression tout le long de l’année. Bien sûr, les bases et fondements sont régulièrement répétés et travaillés comme dans toute discipline corporelle afin que le corps puisse enregistrer de nouvelles données, les mûrir, les digérer pour passer à de nouvelles étapes.

1- Echauffement : Un échauffement adapté à cette discipline est proposé au début de chaque cours.

2- Travail corporel et danse : Tous les cours et stages sont différents : nous pouvons passer d’un travail au sol sur tapis à des mouvements dansés. Ici, nous abordons le corps dans sa globalité, puisque le périnée est en lien avec la totalité du corps. L’approche se fait par le mouvement et la danse.

3- Détente : Des exercices d’étirement, de détente et de relaxation sont proposés pour retrouver le calme corporel.

Objectifs généraux:

– Découvrir ou redécouvrir le périnée au niveau de l’anatomie. Comprendre son et ses rôles dans le corps.

– Acquérir ou réacquérir un muscle en pleine santé.

– Accéder à un ancrage et un centrage corporels sûrs.

– Se repérer dans l’espace,

– Se positionner par rapport à l’autre.

– S’exprimer en public et au travail.

– Prendre sa juste place.

– Apprendre à s’aimer, se reconnecter à son corps.

– Développer sa danse.

– Découvrir les immenses capacités du corps humain à travers la danse et la musique.

Public

Les cours sont ouverts à toutes personnes, autant les hommes que les femmes, les personnes ayant déjà pratiqué ou non de la danse, les personnes de tous âges.

Ils sont autant adaptés à des personnes ne pratiquant pas la danse que des danseurs amateurs ou professionnels. Pour les danseuses et danseurs intéressés ou pratiquant les danses du Maghreb et du Proche-Orient, cette méthode vous propose d’aborder ces danses différemment, en travaillant leur essence et les fondamentaux. Ils peuvent intéresser les thérapeutes de divers horizons.

Planning des stages 2015-16 : 

Nous vous proposons un stage par mois à Bordeaux et Langon. 4 groupes vous sont proposées.

Vous pouvez choisir votre groupe, selon le lieu et les horaires qui vous conviennent le mieux puis nous contacter pour vous inscrire.

Nous vous conseillons de ne pas trop tarder pour les inscriptions, car les groupes de Bordeaux sont limités à 11 personnes chacun et ceux de Langon, à 10 personnes.

DE NOUVEAUX GROUPES ET HORAIRES ONT ETE CREES !!! VOUS POUVEZ CONSULTER LES DATES ET HORAIRES DANS L’ONGLET « PROGRAMMATION » ou NOUS APPELER.

Dates à Bordeaux :

– Vendredi 25 septembre 2015

-Vendredi 9 octobre 2015

– Vendredi 13 novembre 2015

– Vendredi 11 décembre 2015

– Vendredi 8 janvier 2016

– Vendredi 5 février 2016

– (pas de date en mars 2016)

– Vendredi 29 avril 2016

– vendredi 20 mai 2016

– Vendredi 10 juin 2016

– Vendredi 1er juillet 2016

Dates à Langon : 

– Samedi 26 septembre 2015

– Samedi 10 octobre 2015

– Samedi 14 novembre 2015

– Samedi 12 décembre 2015

– Samedi 9 janvier 2016

– Samedi 6 février 2016

– ( pas de date en mars 2016)

– Samedi 30 avril 2016

– Samedi 21 mai 2016

– Samedi 11 juin 2016

– Samedi 2 juillet 2016

 

Bordeaux

Lieu, horaires et tarifs

…………..Vendredi………….. ……….     Vendredi et   Mercredi…………… Tarif ……………..Lieu……………..

Groupe 1

12h30-15h00

Groupe 2 (vendredi)

16h-18h30

Groupe 5 (mercredi)

15h30-18h00

50 euros par stage

Réservation en envoyant un chèque d’arrhes de 30 euros

Studio Bailad

68, rue de la Rousselle

33000 Bordeaux

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Tram lignes A et C – Arrêt Porte de Bourgogne-Bus lignes 24 et 45.

Langon

Lieu, horaires et tarifs

…………..Samedi………….. …………..Samedi…………… Tarif ……………..Lieu……………..

Groupe 3

10h00-12h00

Groupe 4 

14h00-16h30

ou

Groupe 6

14h30-17h

50 euros par stage

Réservation en envoyant un chèque d’arrhes de 30 euros

Espace Zananda

25, cours Sadi Carnot

33210 Langon

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A 4 min à pieds de la gare de Langon.

Le planning des stages pourra être envoyé par mail après nous avoir contacté et sera actualisé sur la page Facebook de l’Espace Zananda-Langon et la page Zananda.

Danse – Santé

Pour la saison 2015-16, l’association ne dispensera pas de cours hebdomadaires.

Cet atelier est une prestation vendue à l’heure ou à la journée.
Nous nous déplaçons dans toute la France et à l’étranger.
Si vous êtes intéressés, contactez-nous.

Danse – Santé

Les cours de «danse-santé» sont des cours que l’on pourrait aussi appeler «danse vitaminée».

C’est à partir de notre expérience et de nos recherches concrètes depuis plusieurs années sur les bienfaits sur la santé et le bien-être des danses du Maghreb et du Proche-Orient et en appliquant nos diverses méthodes dans des lieux de soin et dans des centre socio-culturels que nous avons pu élaborer ce cours.

Ce cours est comme un réveil-matin ou un temps de remise en forme grâce à la danse. Il dure une heure, le contenu sera adapté aux saisons, à l’énergie de la journée et à celle des participants. C’est un moment ludique, où toutes sortes de danses seront abordées. Celles-ci seront accompagnées d’auto-massages appropriés aux saisons, d’exercices dansés sollicitant les organes selon la médecine orientale et chinoise, d’exercices de respiration réalisés en musique pour apporter le calme corporel ou au contraire de l’énergie et du peps… et d’autres surprises!

Cours multivitaminé de tous horizons, de danse et de musique confondues!!

Pédagogie, structure des cours

Structure d’un cours

1- Echauffement : Cette préparation à la danse est basée sur diverses techniques comme le Yoga, le Pilates, Feldenkrais… Une grande attention est mise sur la relaxation et la respiration. Le corps est abordé dans sa globalité grâce à des exercices de souplesse, un travail sur la musculature profonde afin d’acquérir un maintien, un équilibre et un ancrage sûrs. L’échauffement est régulièrement réadapté selon les objectifs du cours.

2- Danses et exercices: Danses et différents exercices ou pratiques corporelles selon les saisons ou les thèmes abordés. Danses individuelles et/ou collectives et danses pouvant être co-crées avec les élèves.

3- Détente : Des exercices d’étirement, de détente et de relaxation sont proposés pour retrouver le calme corporel.

Objectifs généraux

– Danser dans la gaieté et la joie, de manière individuelle ou collective.

– Acquérir les outils pour se centrer, travailler son axe, ses appuis, ses directions…

– Développement de l’écoute musicale et du sens du rythme.

– Comprendre son corps de façon ludique et le respecter.

– Travailler le rapport aux autres, à soi-même et à l’espace.

– Aborder la santé avec légèreté et de manière originale.

– Utiliser la danse pour vivre un moment ludique et comme moyen de détente, mais aussi de communication collective et individuelle et d’expression de soi.

– Etre capable de développer sa créativité et d’utiliser les outils proposés pour «danser sa danse».

Public

Les cours sont ouverts à toutes personnes, autant les hommes que les femmes, les personnes ayant déjà pratiqué ou non de la danse, les personnes de tous âges.

Planning

Lieu, horaires et tarifs
   ………….. ………….            ……………     Tarif ……………..Lieu……………..
Pour la saison 2015-16, l’association ne dispensera pas de cours hebdomadaires.
Le planning des stages sera envoyé par mail et sera actualisé sur le Facebook de l’Espace Zananda.

Danses du Maghreb et du Proche-Orient(A)

Pour la saison 2015-16, l’association ne dispensera pas de cours hebdomadaires.

Cet atelier est une prestation vendue à l’heure ou à la journée.
Nous nous déplaçons dans toute la France et à l’étranger.
Si vous êtes intéressés, contactez-nous.

 

Danse orientale… oui, mais… Les danses orientales autrement

Trop souvent, la danse orientale perpétue cette image de déesse des contes de fées et mille et une nuits…

Mais, n’est-elle pas, au départ, une danse comme toute danse, née des gestes du quotidien, traditions et coutumes?

Notre objectif est de faire découvrir les multiples facettes des danses du Maghreb et du Proche-Orient, loin des clichés et des présentations réductrices que l’on a l’habitude de voir ou d’entendre sur l’Orient en général et sur ses danses. La danse orientale n’existe pas: il serait plus juste de parler des danses orientales et encore plus précis de qualifier ces danses comme appartenant au Maghreb et au Proche-Orient. Elles sont issues de pays, de régions, de villes, de tribus, de traditions précises et n’appartiennent pas à un vaste Orient imaginaire que l’on a l’habitude d’affubler d’images édulcorées et donc erronées. Pour ne parler que des danses, elles méritent mieux que ce qu’on en donne à voir généralement, à savoir une uniformité et une uniformisation des corps et de leur langage. Nous essaierons de travailler les danses dans leur essence en puisant dans une géographie, une histoire et un patrimoine immenses auxquels elles appartiennent. Bien sûr, nous n’avons pas la prétention de détenir la vérité et chacun peut trouver «sa» danse à partir d’éléments traditionnels et donc créer à partir de ces mouvements fondamentaux pour une relecture contemporaine de la tradition.

Pédagogie, structure des cours et des stages

Nous proposons des cours collectifs, particuliers et des stages de danses du Maghreb et du Proche-Orient.

Structure d’un cours ou d’un stage 

Dans chacun des cours et stages, parallèlement à l’apprentissage des danses, un travail corporel est abordé et adapté à chacun.

1- Echauffement : Cette préparation à la danse est basée sur diverses techniques comme le Yoga, le Pilates, Feldenkrais… Une grande attention est mise sur la relaxation et la respiration. Le corps est abordé dans sa globalité grâce à des exercices de souplesse, de musculature profonde afin d’acquérir un maintien, un équilibre et un ancrage sûrs. L’échauffement est régulièrement réadapté selon les objectifs du cours.

2- Techniques et danse : Nous aborderons les fondamentaux des danses orientales. Différents styles et techniques des danses du Maghreb et Proche-Orient seront abordés sous forme d’exercices, de marches, de routines, de déplacements dans l’espace. Un moment sera consacré à la question du rythme et de la découverte musicale (exercices individuels et/ou en groupes).

3- Création chorégraphique ou improvisation : Apprentissage et reproduction d’une chorégraphie et/ou exercice final, sous forme d’improvisation dansée, qui vise à appliquer les acquis du cours et du bagage personnel. A partir d’une consigne, les élèves sont invités à explorer leur danse de façon personnelle .

4- Détente : Des exercices d’étirement, de détente et de relaxation sont proposés pour retrouver le calme corporel.

Objectifs généraux

– Acquérir les outils pour réaliser correctement les mouvements de base des danses du Maghreb et Proche-Orient (centrage, travail de l’axe, des appuis, des isolations…).

– Développement de l’écoute musicale et du sens du rythme appliqués à la musique arabe.

– Se servir des danses orientales pour travailler le rapport aux autres, à soi-même et à l’espace.

– Utiliser la danse pour vivre un moment ludique et comme moyen de détente, mais aussi de communication collective et individuelle et d’expression de soi.

– Etre capable de se servir de sa créativité et des outils proposés pour« danser sa danse ».

Public

Les cours sont ouverts à toutes personnes, autant les hommes que les femmes, les personnes ayant déjà pratiqué ou non de la danse, les personnes de tous âges. Tous les corps sont acceptés dans les danses du Maghreb et du Proche-Orient et celles-ci apprennent à accepter le corps que l’on a et non celui que l’on doit avoir.

Planning    

Langon  

Lieu, horaires et tarifs

. ………….………….   Tarif ……………..Lieu……………..
   Pour la saison 2015-16, l’association ne dispensera pas de cours hebdomadaires

Bordeaux 

Lieu, horaires et tarifs

 …………..…………………….   Tarif  ……………..Lieu……………..
Pour la saison 2015-16, l’association ne dispensera pas de cours hebdomadaires

-L’adhésion à l’association est obligatoire, car elle a valeur d’assurance (tarif de l’adhésion : 20 euros/ ou adhésion de soutien à l’association).

-Réduction étudiants et demandeurs d’emploi : – 10 euros sur la cotisation trimestrielle.

-Tarifs préférentiels pour les personnes désirant s’inscrire à plusieurs cours ou les personnes venant en couple.

-Les tarifs sont forfaitaires, ils sont établis en tenant compte des vacances scolaires (pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés).